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张狗娃 发布于2019-4-15 23:21 109 次浏览 0 位用户参与讨论 [复制链接]
  前段时间,美国有专家提出“吃饭要吃八分饱”,网友纷纷点赞。但大家也提出了质疑:八分饱到底是多饱?我的胃怎么才能知道呢?
  专家把“饱”这种感觉,分出了等级↓↓↓
  ①五分饱:已经不觉得饿,但是对食物还有较高热情;
  ②七分饱:还没有感觉吃饱,但是进食速度没有这么快了;
  ③八分饱:感觉到胃里面满了,但是如果要再吃几口也还行;
  ④十二分饱:感觉食物已经到嗓子眼,所谓吃自助餐,扶着墙进,扶着墙出,就是这种忘我的境界。


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